Φαγητά που πρέπει να αποφεύγουμε όταν φοράμε σιδεράκια:

• ολόκληροι σκληροί ξηροί καρποί (καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια κ.λπ.)

• ολόκληρα σκληρά φρούτα και λαχανικά (π.χ. μήλα, αχλάδια, καρότα)

• καλαμπόκι στα κάρβουνα

• σκληρά πρέτζελ

• κόρα του ψωμιού

• σκληρή ζύμη στην πίτσα

• παϊδάκια

• σκληρά κουλούρια

• μπισκότα

 

Γενικότερα ό,τι απαιτεί να το δαγκώσετε δυνατά για να κόψετε ένα κομμάτι. 

Αν κάτι είναι σκληρό, κολλώδες, τραγανό ή σαν τσίχλα, καλύτερα να μην το φάτε.

Μπορείτε να αποφύγετε τυχόν κίνδυνο κόβοντας το φαγητό σε μπουκιές, αφαιρώντας με το μαχαιροπήρουνο το ψητό κρέας από το κόκκαλο, βγάζοντας με το χέρι τους καρπούς από τα καλαμπόκια και κόβοντας σε μικρά κομμάτια τα μήλα, τα καρότα και τα κουλούρια.

​